Läste ett tänkvärt inlägg hos 56 kilo

speedgirlgirl — Mon, 12 Jan 2009 20:39:03 +0000

Läste ett tänkvärt inlägg hos 56 kilo.

Att de är så när man viktväktar att man räknar allt fett i points.

Tex. lätta 0,5 points per tsk.

Läste tidigt i en annan blogg att hon inte räknade fettet hon hade på smörgåsar och de hon hade när hon lagade mat tex. i stekpannan och på pastan.

De bestämde jag mig också för att inte räkna. Om de inte är stora mängder.

Nu har jag tänkt om ytligare en gång.

Dessa produkter använder jag idag med pointsvärde	Dessa kommer jag använda med pointsvärde	Points värde för den nya prdukten
Mellanmjölk 1dl= 1p	Mellanmjölk 1dl= 1p	2dl=1,5p
Creme frachie 34% 3msk= 4p	Lätt creme frachie 3msk= 2p	3 msk 2p
Ost 28% 3 skivor = 3p	Ost 28% 3 skivor = 2p	3 skivor 2p
Matlagningsgrädde 15%	90ml = 4p	1 dl= 3,5p

Recept ViktVäktarna

speedgirlgirl — Sun, 11 Jan 2009 10:48:03 +0000

Kommer att lägga upp olika recept och frukost, lunch, mellis och helgmats förslag här. Alla med points värden.